Massothérapie
Le stress chronique s’imprime dans le corps, souvent avant même que nous en ayons pleinement conscience.
Nuque tendue, mâchoires serrées, dos contracté, respiration plus courte… le corps reste en vigilance,
même lorsque l’esprit voudrait se détendre.
Par le toucher, la massothérapie aide le corps à sortir progressivement de l’état d’alerte, à relâcher les tensions accumulées
et favorise un retour naturel vers le calme et la sérénité.
Massage personnalisé
Nous vous proposons un massage personnalisé, adapté à votre état du moment et aux tensions présentes dans votre corps.
Le thérapeute ajuste les techniques, le rythme et la pression afin de répondre au plus juste à vos besoins.
Le massage peut être global ou se concentrer sur certaines zones particulièrement sollicitées par le stress, comme la nuque, les épaules, le dos ou la mâchoire.
Pour cela, différentes approches sont combinées (massage californien, deep tissue, shiatsu, réflexologie plantaire) permettant d’agir à la fois sur les tensions musculaires, la circulation et l’apaisement du système nerveux.
L’objectif est de relâcher les tensions accumulées, redonner de la mobilité au corps et favoriser une détente profonde et durable.
Avec qui ?
Massothérapeute
Formée au massage à Bordeaux, puis dans de prestigieux établissements rouennais, Juliette a trouvé dans le massage un véritable chemin d’équilibre et de sens.
Après un parcours initial en sciences, elle s’est naturellement tournée vers le domaine du bien-être, où elle a découvert une passion profonde pour le toucher et l’accompagnement.
Le massage s’est imposé à elle comme une évidence : un moyen d’apaiser les tensions, de rétablir un équilibre et d’offrir un moment de pause dans un quotidien souvent trop chargé.
Au fil de ses expériences, elle a développé un toucher à la fois enveloppant et attentif, guidé par l’écoute et la sensibilité.
Elle accorde une attention particulière à la qualité de la présence et à l’adaptation du soin, afin de proposer une expérience personnalisée, profondément humaine et apaisante.
Lieu :
39 Rue Lazare Carnot,
76800, Saint Etienne du Rouvray
Ou à domicile autour de Rouen
Horaires :
Au cabinet :
Du mardi au samedi : 19h - 21h
Dimanche et lundi : 10h30 - 21h
À domicile :
Tous les jours de 11h à 20h
Tarifs :
Séance de 45 min : 60 €
Séance de 60 min : 75 €
Séance de 90 min : 105 €
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Sébastien Pinsard
Psychopraticien TCC, hypnothérapeute, massothérapeute
Formé au shiatsu à l’école de Mario Duarte à Paris et aux techniques de deep tissue d’Art Riggs, Sébastien exerce depuis plus de dix ans dans le domaine du soin et de l’accompagnement.
Son approche du massage s’est développée en parallèle de son travail autour du stress et des troubles anxieux.
Cette expérience lui a permis de comprendre à quel point les tensions émotionnelles s’inscrivent profondément dans le corps.
Engagé dans une démarche de formation continue, notamment auprès d’ostéopathes, il a approfondi sa connaissance des zones particulièrement sollicitées par le stress (diaphragme, trapèzes, masséters, muscles occipitaux…)
Son travail, lent, précis et profond, vise à relâcher durablement ces tensions et à restaurer un apaisement corporel global.
Lieu :
25 rue Raymond Aron
76130 Mont-Saint-Aignan
Horaires :
Le jeudi : 9h - 19h
Tarifs :
Séance de 30 min : 45 €
Séance de 60 min : 75 €
Les séances de massage proposées par Sébastien Pinsard s’intègrent dans un accompagnement thérapeutique global.
Elles sont réservées aux patients déjà suivis en psychothérapie/hypnothérapie, afin de garantir un travail adapté et cohérent.
Naturopathe, massothérapeute
Originaire de Haute-Savoie et aujourd’hui installée à Genève, Alizée s’est très tôt intéressée à la santé et au lien entre l’être humain et son équilibre naturel.
Formée en biologie avant de se tourner vers la naturopathie, elle développe une approche globale du bien-être, attentive au rythme et aux besoins de chacun.
Cette vision l’amène naturellement à intégrer le travail corporel dans l’accompagnement du stress.
À travers le massage personnalisé et la réflexologie plantaire, elle propose un travail à la fois précis et apaisant, visant à relâcher les tensions, favoriser la circulation et soutenir l’équilibre du système nerveux.
Son approche cherche avant tout à aider le corps à retrouver ses ressources naturelles de stabilité, de vitalité et de sérénité.
Lieu :
24/26 rue Saint-Léger,
1204, Genève
Horaires :
Du jeudi au vendredi de 10h à 20h
Le samedi de 10h à 14h
Tarifs :
Séance de 60 min : 130 Chf
Séance de 90 min : 170 Chf
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par un temps d’échange afin de comprendre votre état du moment et de vérifier l’absence de contre-indications éventuelles.
Le massage se reçoit en sous-vêtements, confortablement installé(e) sur la table.
Vous êtes couvert(e) par des draps tout au long du soin : seule la zone travaillée est découverte, dans le respect de votre intimité.
Le thérapeute utilise une huile adaptée afin de faciliter le travail musculaire et favoriser la détente.
Chaque séance est ajustée à votre sensibilité et à votre rythme, afin de vous offrir un cadre sécurisant et profondément apaisant.
Les étapes de l'accompagnement
Le travail se construit progressivement :
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Identifier les zones de tension et comprendre comment le stress s’inscrit dans votre corps
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Apprendre à relâcher durablement les tensions profondes et à réguler le système nerveux
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Observer une amélioration du sommeil, de la récupération et de la mobilité
-
Stabiliser les bénéfices dans le temps grâce à un rythme de séances adapté
Chaque accompagnement est personnalisé, ajusté à votre sensibilité et à votre évolution.
Durée de l'accompagnement
Chaque situation est différente.
Certaines personnes consultent pour soulager une tension ponctuelle.
D’autres choisissent un accompagnement plus régulier afin d’agir en profondeur sur des tensions installées ou un stress chronique.
La massothérapie s’inscrit dans une approche progressive : les effets peuvent être ressentis dès les premières séances, mais un travail régulier permet souvent d’ancrer plus durablement les bénéfices sur le sommeil, la récupération et la régulation du stress.
Le rythme et la fréquence des séances sont ajustés ensemble, en fonction de votre évolution et de votre confort.
L’objectif n’est pas de multiplier les séances, mais de permettre à votre corps de retrouver ses capacités naturelles d’équilibre et de relâchement.