Sexothérapie
La sexualité fait partie intégrante de l’équilibre personnel et relationnel.
Pourtant, il est fréquent de rencontrer au cours de sa vie des difficultés, des questionnements ou des périodes de blocage.
Cela peut se manifester par une baisse du désir, des douleurs, des troubles de l’érection, des difficultés à atteindre l’orgasme,
une anxiété liée à l’intimité ou encore des incompréhensions au sein du couple.
Ces situations peuvent être sources de stress, de honte ou de solitude,
alors qu’elles sont en réalité beaucoup plus répandues qu’on ne le pense.
La sexothérapie propose un espace d’écoute bienveillant et sans jugement pour aborder ces sujets en toute confidentialité.
L’objectif est de mieux comprendre ce qui se joue dans la relation à soi, au corps, au désir et à l’autre,
afin de retrouver progressivement une sexualité plus libre, plus apaisée et plus épanouissante.
Avec qui ?
Sexothérapeute
Formée aux thérapies cognitivo-comportementales, Anais s’appuie sur des bases solides en psychopathologie et en neurosciences afin d’accueillir chaque personne avec justesse et bienveillance.
Son approche intègre également des outils issus de l’analyse transactionnelle, de la psychologie positive et de l’art-thérapie, qui permettent d’explorer les émotions, de mieux comprendre les dynamiques relationnelles et d’ouvrir de nouveaux espaces d’expression.
Dans son travail, elle utilise également les érotypes développés par Laura Pynson, une approche sensible et symbolique qui permet d’explorer les imaginaires du désir et les scénarios intimes propres à chacun.
Elle accompagne les personnes et les couples qui souhaitent mieux comprendre leur rapport au désir, dépasser certaines difficultés sexuelles ou relationnelles, et retrouver une manière plus libre et apaisée de vivre leur intimité.
Spécialités :
Sexualités alternatives et affirmées :
BDSM, kink, dynamiques relationnelles libres ou polyamoureuses, exploration du désir hors des normes sociales.
Déconstruction des tabous :
Pour celles et ceux ayant grandi dans un environnement pudique ou culpabilisant.
Ateliers créatifs et sensoriels :
Pour explorer l’intime autrement, avec curiosité, légèreté et profondeur.
Lieu :
Rouen
Ou en visioconférence
Horaires :
Du lundi au samedi : 10h - 19h
Tarifs :
Séance individuelle de 75min : 70€
Séance couple de 90min : 110€
Sexothérapeute
Juliette accompagne les personnes ayant vécu des violences sexuelles, du trauma relationnel ou une perte de sécurité intérieure liée au corps ou au désir.
Son approche est centrée sur la reconstruction du sentiment d’existence, la régulation émotionnelle et la restauration du lien à soi et à l’autre.
Elle accueille les personnes de tous genres, en tenant compte des trajectoires sociales qui peuvent façonner les blessures et les modes d’attachement, dans une posture respectueuse et non accusatoire.
En parallèle de son travail thérapeutique, elle développe Angélice, un projet artistique et sensoriel de résilience qui prolonge le soin par la symbolique, la création et des ateliers narratifs.
Ce projet offre un espace complémentaire au travail clinique, permettant de soutenir les processus de réparation par l’expérience et l’expression, et pas seulement par la parole.
Spécialités :
Violences sexistes et sexuelles :
Soutenir la reconstruction du rapport au corps, au consentement et au désir.
Trauma relationnel et blessures d’attachement :
Travail autour des expériences relationnelles qui peuvent fragiliser la confiance, l’intimité et le sentiment de sécurité dans le lien à l’autre.
Lieu :
5 Place Dominique Laboubé
76000 Rouen
Ou en visioconférence
Horaires :
En présentiel
Du mardi au dimanche : 9h - 20h
En visio
Du lundi au samedi : 2h - 21h
Tarifs :
Séance individuelle de 60min : 80€
Séance couple de 90min : 100€
(Possibilité de tarifs réduits pour les étudiants et les personnes en situation précaire)
Comment se déroule une séance ?
Une séance de sexothérapie est avant tout un temps d’échange dans un cadre confidentiel, respectueux et sans jugement.
Lors de la première rencontre, nous prenons le temps de comprendre votre situation, vos difficultés éventuelles et vos attentes, afin de définir ensemble les axes de travail les plus adaptés.
Les séances se déroulent principalement sous forme de dialogue, permettant d’aborder les dimensions émotionnelles, corporelles et relationnelles de la sexualité. Selon les situations, des éclairages, des pistes de réflexion ou des exercices simples peuvent être proposés pour soutenir le travail entre les séances.
Certaines approches peuvent également faire appel à des outils créatifs ou symboliques, issus notamment de l’art-thérapie ou des érotypes, qui permettent d’aborder les imaginaires du désir, la relation au corps et à l’intime de manière plus sensible, parfois ludique et déculpabilisante.
Les consultations peuvent se faire seul(e) ou en couple. Lorsqu’un couple consulte, l’espace thérapeutique permet d’explorer les dynamiques relationnelles, la communication autour du désir et les éventuels décalages ou incompréhensions, dans un cadre sécurisant pour chacun.
Il n’y a ni geste intime ni examen physique : le travail se fait exclusivement par la parole et l’accompagnement thérapeutique.
Les étapes de l'accompagnement
Le travail se construit progressivement :
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Comprendre votre histoire et la place qu’occupe aujourd’hui la sexualité dans votre vie
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Mettre des mots sur les difficultés, les émotions ou les expériences qui peuvent influencer votre rapport au corps et au désir
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Retrouver un sentiment de sécurité intérieure et un lien plus apaisé avec l’intimité.
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Ouvrir de nouvelles possibilités dans la relation à soi, au plaisir et à l’autre
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Intégrer les changements pour construire une sexualité plus libre, plus sereine et plus consciente
Chaque accompagnement est personnalisé, respectueux de votre rythme et de votre singularité.
Durée de l'accompagnement
Chaque situation est différente.
Certaines personnes consultent pour une difficulté ponctuelle ou une période de questionnement, et quelques séances peuvent suffire à apporter des éclairages et de nouveaux repères.
D’autres choisissent un accompagnement plus régulier, afin de travailler en profondeur sur des difficultés installées, des blocages relationnels ou un rapport au corps et à l’intimité plus fragile.
La sexothérapie s’inscrit dans un processus progressif : certaines prises de conscience peuvent émerger rapidement, tandis que d’autres évolutions demandent un peu plus de temps pour s’ancrer durablement.
Le rythme et la fréquence des séances sont définis ensemble, en fonction de votre situation, de vos besoins et de votre confort.
L’objectif n’est pas de multiplier les séances, mais de vous permettre de retrouver progressivement un rapport plus libre, serein et confiant à votre vie intime.