Lorsque le stress, l’anxiété, les ruminations ou les tensions prennent trop de place,
il n’est pas toujours évident de savoir quelle aide choisir.
Faut-il commencer par une thérapie ? Essayer l’hypnose ? Travailler sur le corps ?
Apprendre à mieux comprendre ses réactions ?
Ou simplement prendre un premier temps pour y voir plus clair ?
Le premier bilan thérapeutique a été pensé pour cela :
vous offrir un espace d’échange simple, clair et sans engagement,
afin de mieux comprendre votre situation et d’identifier l’accompagnement le plus adapté à vos besoins.
À quoi sert ce premier bilan ?
Ce premier bilan est un temps pour poser les choses, mieux comprendre ce que vous traversez,
et identifier par où commencer.
Pendant cet échange, nous faisons le point sur votre situation actuelle :
ce qui vous amène à consulter, ce qui revient souvent, ce qui déclenche ou entretient votre stress,
votre anxiété, vos tensions, vos ruminations ou vos difficultés de sommeil.
L’objectif n’est pas de tout résoudre en une séance.
Il s’agit plutôt de repartir avec une première lecture de votre situation,
des repères plus clairs, et une orientation adaptée pour la suite.
À l’issue du bilan
Après ce rendez-vous, vous recevez par mail un récapitulatif personnalisé.
Avec :
-
les principaux éléments identifiés pendant l’échange
-
une première lecture de votre situation
-
des pistes d’orientation thérapeutique
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des ressources utiles pour commencer à avancer
-
une proposition d’accompagnement, si cela semble pertinent
Ce bilan ne vous engage pas à poursuivre. Il vous permet simplement de repartir avec plus de clarté.
Informations pratiques
Durée : 25 min
Tarif : 25 €
Lieu : en visio
Premier bilan assuré par : Sébastien Pinsard, psychopraticien TCC et hypnothérapeute
Le premier bilan se déroule en visio afin de favoriser un échange plus direct et personnalisé.
Si l’idée d’activer la caméra ajoute du stress, vous pouvez la laisser éteinte.
L’important est que ce premier échange reste confortable pour vous.