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Stress de la rentrée : pourquoi septembre réactive autant d'anxiété
Le stress de la rentrée ne vient pas de la nouveauté : découvrez pourquoi septembre réactive autant d'anxiété et où passe la ligne entre pic normal et bascule.
La Maison de la Sérénité
2 sept.6 min de lecture
Pourquoi anticiper le pire augmente votre anxiété sans vous protéger
Anticiper le pire donne l'impression de se préparer. Comprenez pourquoi ce réflexe entretient l'anxiété au lieu de vous protéger, et ce qui peut aider.
La Maison de la Sérénité
24 août7 min de lecture
TOC : pourquoi certaines pensées intrusives font si peur
Pensées intrusives et TOC : pourquoi certaines pensées choquent autant, ce qu'elles disent vraiment de vous, et pourquoi lutter contre elles les renforce.
La Maison de la Sérénité
12 août5 min de lecture
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